O nás

Jak to vlastně začalo?

Psal se rok 2014 a neuroložka-trenérka basketbalu Jaroslava Chlupová a trenérka Barbora Vychopeňová začaly řešit zhoršující se pohybovou gramotnost svých malých svěřenců zařazením gymnastických prvků a koordinačních cvičení do tréninkových jednotek.

Za krátkou dobu jejich snaha přinesla perfektní výsledky, malí basketbalisté se zlepšili ve všech dovednostech. Doktorka Chlupová začala upozorňovat na zhoršující se pohybovou gramotnost a nárůst zdravotních problémů u mladé populace a začala tento problém řešit. Postupně kolem sebe shromáždila tým odborníků, fyzioterapeutů, pohybových lektorů a vznikl projekt Lokomoce-pohyb jako prevence.

Projekt primárně cílí na děti předškolního věku. Nyní spolupracujeme s více než 100 mateřskými a základními školami v 6 krajích České republiky. Pravidelně vzděláváme pedagogy ve zdravém pohybu, učíme je základní prvky anatomie a biomechaniky těla. Získávají od nás tipy, jak s dětmi přirozeně, pestře, zábavně a hravě cvičit.

Nepracujeme pouze s dětmi a pedagogy, ale také s rodiči, především formou vzdělávacích workshopů a přednášek. Vedle toho nabízíme také vzdělávání ve firmách, kterým není lhostejný zdravotní a fyzický stav zaměstnanců a věnujeme se i vzdělávání a pohybu u seniorů nebo pacientů s Parkinsonovou chorobou.

Portfolio aktivit, které nabízí projekt Lokomoce je široké - stačí si jen vybrat!

Náš tým

• Jaroslava Chlupová

  Neuroložka, zakladatelka projektu

  

• Martina Haklová

  Hlavní fyzioterapeut Lokomoce

  

• Vladimíra Knoflíčková

  Finanční manažer projektu

  

• Milena Povolná

  Administrativní vedoucí

  

• Jakub Hovorka

  Marketing a propagace, pohybový lektor

  

• Michaela Zhánělová

  Marketing a propagace, pohybový lektor

  

• René Oulehla

  Fundraiser

  

• Martina Kulašová

  Ředitelka DS Tišnov

  

• Monika Hudečková

  Oblastní koordinátor - Tišnov

  

• Lenka Líbalová

  Oblastní koordinátor - Jihlava

  

• Lada Červenková

  Oblastní koordinátor - Havířov

  

• Radana Staśová

  Oblastní koordinátor - Havířov

  

• Barbora Valouchová

  Oblastní koordinátor - Zlín

  

• Olga Königová

  Oblastní koordinátor - Bystřice n. P.

  

• Silvie Palečková

  Oblastní koordinátor - Beroun, Benešov

  

• Štěpán Lhoťan

  Oblastní koordinátor - Krnov

  

• Václav Sigmund

  Oblastní koordinátor - Krnov

  

• Zuzana Pavelcová

  Psycholog

  

Principy

• Vnímání vlastního těla

  Ke změně je nejprve nutné uvědomit si současný stav. Tělo je nástroj, který používáme každý den a abychom se s ním naučili správně zacházet, musíme se ho naučit vnímat.

• Držení těla

  Naučit se správné pohybové stereotypy pomáhá předcházet bolestem a zraněním. Pokud budeme umět lépe pracovat s vlastním tělem, budeme zdravější, produktivnější a spokojenější.

• Všichni v pohybu

  Pohyb je přirozené právo každého z nás! Hledejme způsoby jak zapojit do pohybových aktivit všechny – bez rozdílu věku, schopností nebo zkušeností.

• Příklady táhnou

  Jak děti, tak i dospělí se učí nápodobou. Rodiče, učitelé, trenéři i kolegové v práci – všichni můžeme být inspirací pro ostatní.

• Kreativita a radost

  Kreativita je cestou k radosti z pohybu. Čím zajímavější a hravější pohyb bude, tím více dokáže zaujmout. Využívejme k pohybu okolní prostředí i pomůcky, které k tomu nejsou primárně určené.

• Zábava, ne povinnost

  Pohyb by měl být odměnou, ne starostí. Když ho budeme vnímat jako zdroj pozitivní energie a ne jako nutné zlo, stane se přirozenou součástí života.

• Pohyb jako návyk

  Stejně jako si každý den čistíme zuby, měli bychom brát pohyb jako součást denní rutiny. Budování pozitivního vztahu k pohybu začíná už v dětství a tvoří pevné základy, na kterých stavíme až do konce života.